• メルスィ・ヒートヨガスタジオ
  • ヒートヨガ
  • 本店スタジオ
    千葉県館山市国分205-1
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    メルスィのヨガは初めての方でも身体が固い方でも安心してヨガを行うことができます。
メルスィ
ヒートヨガスタジオ
Merciヨガの特徴
メルスィのヨガは初めての方でも身体が硬い方でも安心してヨガを行うことができます。
ヨガは呼吸とともに自律神経を整え、免疫力、疲労回復、睡眠の質の向上に働きます。
※現在ヨガスタジオは本店スタジオのみになります。ご来店の際はアクセスにご注意ください。
イベント・新しいクラス
EVENT
  • 新しいクラス
  • 2024年4月スタート
    リストラティブヨガ
    担当:石渡芳恵
    リストラティブヨガとは心と体の回復を重視し
    芯からリラックスするヨガです。
    通常のヨガポーズよりもブロックやボルスターなど
    補助具を使用し身体を安定させながら固くなった
    筋肉や皮膚、関節などをゆるめていきます。
    リラックスした状態でポーズをキープし、
    深い呼吸を通じて心身の緊張を緩和し、
    日頃のストレスを軽減させましょう。
おしらせ
NEWS
    •  
    • 2024.5.1
      ⚫︎クラス内の温度について
      クラス中の室温は心地よい温かさで行える「ゆるやかヒート」と暑いのがお好きな方向けの「ヒート」と2タイプございます。ヨガカレンダー中に上記内容が記載されています。
        2024.5.1
        ⚫︎クラスのアクティブ度について
        クラスのアクティブ度は3段階になります。アクティブ度はヨガカレンダー中に星の数で表示されています。

        ★ソフト(ゆるやかレベル)
        ★★ナチュラル(普通のレベル)
        ★★★アクティブ(キツめのレベル)
        • 2023.11.1
          ⚫︎回数券について
          2023年11月1日より回数券は4回券になりました。2023年10月末日まで販売していた6回券は未使用の場合のみ購入日より1年以内の有効となります。なお、新たに販売開始した4回券の使用期限は2ヶ月となります。
        • 2023.6.1
          ⚫︎駐車場移動のお知らせ
          駐車場がスタジオの手前に移動になりました。スタジオからも大変近くなり、駐車スペースも広々停めやすくなりました。
      《夏の養生》

      東洋医学では夏は「心」に不調が出やすい季節と考えます。

      心の不調は主に睡眠にあらわれます。

      ⚫︎改善方法
      心は苦味のある食材を食べると元気になります。また心は暑さを嫌うため、身体のほてりを冷ます食材も取り入れていきましょう。


      積極的に取り入れた方が良い食材
      キュウリ、ナス、ピーマン、オクラ、ゴーヤ、モロヘイヤなど


      やはり夏の野菜が良いですね🎶

      《Instagram》

      ⚫︎メルスィ鍼灸治療院
      ⚫︎スパサロンメルスィ
      ⚫︎ツボ紹介/鍼灸師飯髙貴子

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