- メルスィ・ヒートヨガスタジオ
- ヒートヨガ
- 本店スタジオ
千葉県館山市国分205-1 - ● ● ●
メルスィのヨガは初めての方でも身体が固い方でも安心してヨガを行うことができます。
メルスィ
ヒートヨガスタジオ
Merciヨガの特徴
メルスィのヨガは初めての方でも身体が硬い方でも安心してヨガを行うことができます。
ヨガは呼吸とともに自律神経を整え、免疫力、疲労回復、睡眠の質の向上に働きます。
※現在ヨガスタジオは本店スタジオのみになります。ご来店の際はアクセスにご注意ください。
イベント・新しいクラス
EVENT
- スタジオ１Fのエステサロンから
＼＼キャンペーン情報／／
- 皆さまの体質改善を目的とした
- 「東洋医学サロンMERCI」がございます。
- 是非一度施術を受けられてみてください。
- 心身の美と健康を手にいれられます✨
→エステサロンHPはこちらをクリック
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- クラス紹介
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リストラティブヨガ担当：石渡芳恵
リストラティブヨガとは心と体の回復を重視し芯からリラックスするヨガです。通常のヨガポーズよりもブロックやボルスターなど補助具を使用し身体を安定させながら固くなった筋肉や皮膚、関節などをゆるめていきます。リラックスした状態でポーズをキープし、深い呼吸を通じて心身の緊張を緩和し、日頃のストレスを軽減させましょう。 -
おしらせ
NEWS
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⚫︎クラス内の温度について
クラス中の室温は心地よい温かさで行える「ゆるやかヒート」と暑いのがお好きな方向けの「ヒート」と２タイプございます。ヨガカレンダー中に上記内容が記載されています。 -
⚫︎クラスのアクティブ度について
クラスのアクティブ度は３段階になります。アクティブ度はヨガカレンダー中に星の数で表示されています。
★ソフト(ゆるやかレベル)
★★ナチュラル(普通のレベル)
★★★アクティブ(キツめのレベル) -
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⚫︎駐車場スペースのお知らせ
駐車場がスタジオからも大変近くなり、駐車スペースも広々、駐車しやすくなりました。
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《養生》
東洋医学には 「養生」 という考え方があり、これは日々を健康に過ごすための知恵や習慣を大切にするものです。
その中の一つに 「導引法（どういんほう）」 という教えがあります。導引法とは、呼吸・動作・意識を調和させ、身体の気血の巡りを整えるための方法であり、現在のヨガの概念とも深くつながっています。
東洋医学には 「養生」 という考え方があり、これは日々を健康に過ごすための知恵や習慣を大切にするものです。
その中の一つに 「導引法（どういんほう）」 という教えがあります。導引法とは、呼吸・動作・意識を調和させ、身体の気血の巡りを整えるための方法であり、現在のヨガの概念とも深くつながっています。
ヨガを行うことで、筋肉や関節が柔軟になり、姿勢が整うだけでなく、気の流れをスムーズにし、内臓の働きを活性化させる効果があります。また、呼吸を深めることで自律神経が整い、ストレスの軽減や心の安定にもつながります。
《Instagram》
⚫︎メルスィ鍼灸治療院
⚫︎スパサロンメルスィ
⚫︎ツボ紹介/鍼灸師飯髙貴子
